Comportamento de esquiva dificulta o desenvolvimento de habilidades para lidar com medos e ansiedades

Comportamento de esquiva dificulta o desenvolvimento de habilidades para lidar com medos e ansiedades

Acredito que quase todo pai já precisou lidar com algum medo infantil. E é comum que as crianças sintam alguns medos. Contudo, o comportamento que elas desenvolvem em relação aos medos é que requer atenção. Tenho recebido em meu consultório, nos últimos meses, crianças com diferentes medos, todas com sintomas de ansiedade. Elas se sentem preocupadas, inclusive com assuntos com os quais não precisariam se preocupar enquanto crianças....

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Doença psicossomática não é doença imaginária

Doença psicossomática não é doença imaginária

Todos os dias são publicados artigos científicos, notícias ou matérias sobre doenças psicossomáticas. O stress e seus efeitos têm sido alvo de muitos estudos e de comentários na mídia. De igual forma a angústia, a depressão e a ansiedade costumam também ser temas quando se fala em somatização. Mas, mesmo com a popularização do tema (ou devido à popularização do tema de forma equivocada), ainda tem muita gente entendendo...

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Expor-se ao sol ajuda a melhorar o humor

Expor-se ao sol ajuda a melhorar o humor

Você já deve ter ouvido falar em depressão sazonal e também já deve ter ouvido falar que chocolate é “antidepressivo”. A depressão sazonal é aquela depressão desenvolvida em períodos específicos do ano, em função das características desses períodos. É bastante comum que se desenvolva no inverno, em lugares onde a incidência da luz do sol é consideravelmente menor nesse período. Já a história do chocolate ser...

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Terapia Cognitivo-Comportamental – tratamento eficaz para TDAH em adultos

Terapia Cognitivo-Comportamental – tratamento eficaz para TDAH em adultos

Um estudo publicado em 2012, analisou se o uso de medicação melhora a eficácia da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) em adultos com TDAH. Para isso os participantes foram divididos em dois grupos. Em um grupo foi utilizada medicação (Dextroanfetamina) associada à TCC e em outro foi utilizado TCC e placedo. Os resultados obtidos mostraram que os dois grupos tiveram melhoras consistentes, e que não houve diferença significativa entre...

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Redes (anti)Sociais

Redes (anti)Sociais

Já ouvi e li diversas críticas às redes sociais e a seus usuários. Uma das mais recentes foi “twitter, pra mim, é pra quem não tem o que fazer“. Bom… ao meu ver, quem faz uma crítica dessa mal sabe o poder e o potencial que o twitter, assim como outras redes sociais, possui. Não podemos negar o grande potencial econômico e poder de disseminar informações rapidamente, das redes sociais, e quão positivo isso pode ser...

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Você é ciumento(a)?

Você é ciumento(a)?

Sentir um leve ciúme em algumas situações é normal. A maior parte das pessoas, para não dizer todas, já sentiu. Mas uma dose um pouquinho maior já pode causar prejuízos para os relacionamentos, e em alguns casos extremos  inviabiliza completamente a relação. O ciúme excessivo é acompanhado de sentimentos como raiva, medo e ansiedade e de pensamentos irracionais. Quem sente ciúme excessivo tem pensamentos obsessivos relacionados à...

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