Você já deve ter ouvido falar em depressão sazonal e também já deve ter ouvido falar que chocolate é “antidepressivo”. A depressão sazonal é aquela depressão desenvolvida em períodos específicos do ano, em função das características desses períodos. É bastante comum que se desenvolva no inverno, em lugares onde a incidência da luz do sol é consideravelmente menor nesse período. Já a história do chocolate ser...

Que muita gente costuma achar a grama do vizinho mais verde, não é novidade nenhuma. Mas nesta Era em que a informação viaja na velocidade da luz, as redes sociais cooperam para deixar a grama do vizinho ainda mais verdinha. Bom, o nome desse sentimento é inveja, e ele foi verificado em um estudo realizado na Alemanha (para ler o estudo, clique aqui), com a participação de 584 usuários do Facebook. Alguns dos resultados: No total, os...

Recentemente li uma matéria intitulada “As cópias da princesa”. Como psicóloga foi impossível não lançar um olhar profissional sobre o assunto. Para resumir a matéria, trata-se de mulheres que vivem em função de parecerem-se com a princesa Kate, para trabalharem como sósias. Como estas, existem centenas de outras pessoas que trabalham como sósias de outros membros da família real, assim como de outras personalidades. Uma...

Vivemos em uma lógica, aparentemente sem lógica, de correr contra o tempo, estar sempre em atividade, não poder para e ficar algum tempo sem “fazer nada”. Estou acostumada a receber olhares como que dizendo “eu vou ter que perder todo esse tempo?”, quando passo aos clientes exercícios de relaxamento. “30 minutos por dia” eu digo! São apenas 30 dos 1.440 minutos que temos ao longo de um dia inteiro....

Nesta última quarta-feira, 26/09/2012, tive a oportunidade de participar como palestrante da SIPAT 2012 da empresa Allflex, em Joinville. Durante a palestra os funcionários da Allflex puderam conhecer um pouco mais acerca a ação do Stress sobre a saúde, além de realizarem uma autoavaliação. Foram dadas dicas práticas para prevenção, controle e redução de sintomas de Stress. Parabenizo a organização do evento por ter escolhido um...