Expor-se ao sol ajuda a melhorar o humor

Expor-se ao sol ajuda a melhorar o humor

Você já deve ter ouvido falar em depressão sazonal e também já deve ter ouvido falar que chocolate é “antidepressivo”. A depressão sazonal é aquela depressão desenvolvida em períodos específicos do ano, em função das características desses períodos. É...
Um pouco de repouso faz bem!

Um pouco de repouso faz bem!

Vivemos em uma lógica, aparentemente sem lógica, de correr contra o tempo, estar sempre em atividade, não poder para e ficar algum tempo sem “fazer nada”. Estou acostumada a receber olhares como que dizendo “eu vou ter que perder todo esse...