Sentir um leve ciúme em algumas situações é normal. A maior parte das pessoas, para não dizer todas, já sentiu. Mas uma dose um pouquinho maior já pode causar prejuízos para os relacionamentos, e em alguns casos extremos inviabiliza completamente a relação.
O ciúme excessivo é acompanhado de sentimentos como raiva, medo e ansiedade e de pensamentos irracionais. Quem sente ciúme excessivo tem pensamentos obsessivos relacionados à possibilidade de infidelidade por parte do outro, e costuma agir de forma controladora e desconfiada. Esse sentimento está bastante associado também a problemas como depressão e transtornos de ansiedade.
Com a utilização das redes sociais, surgiram novos estímulos provocadores de ciúmes, como por exemplo fotos e comentários de pessoas desconhecidas no perfil do(a) parceiro(a). As redes sociais também permitem que o comportamento de vigiar se torne mais constante, já que é possível acompanhar boa parte dos comportamentos da pessoa amada nessas redes. E nem é preciso estar no relacionamento com alguém para experimentar esse sentimento. É comum que pessoas vigiem o perfil de ex-namorados ou pessoas amadas com quem sequer possuem compromisso, e sofram sem que o outro sequer tome conhecimento.
Pessoas excessivamente ciumentas costumam ter uma autoestima baixa, o que lhes permite se ver sempre diante da possibilidade de serem traídas, trocadas ou rejeitadas. Afinal de contas, se sou pior do que outros nisso ou naquilo, posso ser facilmente trocado por alguém melhor.
Além disso, algumas dessas pessoas costumam ter uma história de vida marcada por instabilidade nas relações afetivas importantes (como a materna e a paterna), negligência e episódios de traição. Ainda que o(a) parceiro(a) se esforce para transmitir segurança, isso não é suficiente para cessar o turbilhão de pensamentos irracionais. Até a demonstração de carinho pode ficar sob suspeita – “se está me tratando bem assim, é porque está escondendo alguma coisa“.
Pessoas excessivamente ciumentas, ou que costumam ter problemas em seus relacionamentos devido ao ciúme que sentem, precisam cuidar de si, de sua autoestima e de suas inseguranças pessoais. A psicoterapia é muito eficaz em auxiliar pessoas assim a desenvolver relacionamentos sadios livres dos pensamentos obsessivos e da vigilância constante característicos do dia a dia de quem é ciumento.
Imagem por Cibele Santos
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