Bom humor para uma boa vida

Bom humor para uma boa vida

Como está seu humor? Você é bem humorado? Nos últimos anos, cientistas têm se dedicado a estudar o efeito dos bons sentimentos para a mente e o corpo. Há muito tempo, já se havia notado que, em geral, pessoas que se sentem bem vivem mais. Mas o efeito dos bons...
Alimentação “antiestresse”

Alimentação “antiestresse”

Ao cuidarmos de nossa saúde mental, devemos lembrar que mente e corpo não são duas coisas antagônicas, mas interdependentes. Sendo assim, não são apenas os problemas do dia a dia, os chamados estressores e nossas respostas emocionais que se relacionam com a saúde...
Seis erros que os pais cometem na educação dos filhos

Seis erros que os pais cometem na educação dos filhos

Acabo de ler uma matéria muito interessante no site Delas, sobre o livro recém-lançado no Brasil “Os 10 Erros Mais Comuns na Educação de Crianças” de Po Bronson e Ashley Merryman. A matéria relata 6 dos 10 erros abordados no livro. São eles: “Sempre elogio...
Depressão

Depressão

A depressão, muitas vezes confundida com tristeza ou desmotivação, é classificada como um Transtorno do Humor e, atualmente, é um dos problemas de saúde mental de maior prevalência. Estima-se que mulheres sofram duas vezes mais de depressão do que homens. “Segundo...
Cartilha para portadores de vitiligo

Cartilha para portadores de vitiligo

Durante minha pesquisa de mestrado, um dos meus objetivos era fornecer aos portadores de vitiligo informações que os auxiliassem no enfrentamento da doença. Seguindo esse objetivo foi que elaborei a cartilha “Convivendo com o Vitiligo”. O vitiligo, mais do...