Sobrevivendo às festas de final de ano, sem Stress!

Sobrevivendo às festas de final de ano, sem Stress!

Fim dos prazos no trabalho, parentes e amigos chegando em sua casa, ceia de Natal para preparar, presentes para comprar, hospedar pessoas, roteiros de passeios, Reveillon, aeroportos e rodoviárias lotados, engarrafamento nas estradas… É muita coisa para viver em...
Um pouco de repouso faz bem!

Um pouco de repouso faz bem!

Vivemos em uma lógica, aparentemente sem lógica, de correr contra o tempo, estar sempre em atividade, não poder para e ficar algum tempo sem “fazer nada”. Estou acostumada a receber olhares como que dizendo “eu vou ter que perder todo esse...
Autoimagem: Como você se vê?

Autoimagem: Como você se vê?

A autoimagem é um componente importante da autoestima. Gosto de definir autoestima como aquele carinho especial que sentimos por nós mesmos. Já a autoimagem é a imagem que temos de nós, como nos vemos. Então eu lhe pergunto: como você se vê? Nossa autoimagem é...