Por “saúde total”!

Por “saúde total”!

Em Agosto, estive em Brasília falando a um grupo de mulheres em um encontro sobre saúde. Falamos da relação entre mente e corpo, como um afeta o outro e de que forma o cuidado com a mente é importante para ter saúde total. Apresentei também o Programa Pense Magro....
Sem stress e em forma

Sem stress e em forma

Nos últimos anos, tem aumentado o número de brasileiros sofrendo de obesidade ou excesso de peso. Isso, em todas as idades. De acordo com um levantamento feito pelo IBGE, 50% dos homens e 48% das mulheres estão acima do peso considerado saudável, e 12,5% dos homens e...